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    舞ヨガ/吉川里奈

    運動強度☆
    60分レッスン

    アーサナで静かにキープするのではなく、心の声や音楽のリズムと共に、ゆるやかに舞うように動きを加えていきます。動きたくないときは動かず、自然に溢れてくるものを大切に。ダンスに苦手意識がある方も、楽しく参加できる動的なリラクゼーションクラス。

11/25(月) 13:00~14:00 契約不足