ゲスト ユーザー
運動強度☆ 60分レッスン アーサナで静かにキープするのではなく、心の声や音楽のリズムと共に、ゆるやかに舞うように動きを加えていきます。動きたくないときは動かず、自然に溢れてくるものを大切に。ダンスに苦手意識がある方も、楽しく参加できる動的なリラクゼーションクラス。