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    フロー/Shiho

    運動強度☆☆☆
    60分レッスン

    太陽礼拝を中心に、呼吸に合わせ流れるようにポーズを連続して行います。立ちポーズが多く、柔軟性だけでなく体幹の筋力を高め、体力もつきます。デトックス効果も高く、気持ちよくリフレッシュできるクラスです。

04/06(月) 18:00～19:00 残り 8席 締切
04/13(月) 18:00～19:00 契約不足
04/20(月) 18:00～19:00 契約不足
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