ヨガスタジオアルモニ

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レッスン(一覧)

ピラティス・ベーシック/みか

運動強度☆☆☆
60分レッスン

体幹・筋量強化、バランスを整えたい方にお勧めで、ボディメイクや姿勢改善にも繋がります。基礎的な動きを使いながら、応用も行いますが、強度はご自身で調整可能なので、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えます。

11/19(火)

18:00～19:00 残り 7席

11/21(木)

13:00～14:00 残り 2席

11/26(火)

18:00～19:00 契約不足

11/28(木)

13:00～14:00 契約不足

12/03(火)

18:00～19:00 契約不足

12/05(木)

13:00～14:00 契約不足