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    ピラティス・ベーシック/みか

    運動強度☆☆☆
    60分レッスン

    体幹・筋量強化、バランスを整えたい方にお勧めで、ボディメイクや姿勢改善にも繋がります。基礎的な動きを使いながら、応用も行いますが、強度はご自身で調整可能なので、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えます。

09/08(火) 18:00～19:00 残り 7席 締切
09/10(木) 13:00～14:00 残り 5席 締切
09/15(火) 18:00～19:00 契約不足
09/16(水) 14:30～15:30 契約不足
09/17(木) 13:00～14:00 契約不足
09/24(木) 13:00～14:00 契約不足
09/27(日) 14:30～15:30 契約不足
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