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    ハタヨガ・ベーシック/YUKARI

    運動強度☆☆
    60分レッスン

    ハタヨガは身体をつかったヨガの総称です。ヨガの基本をバランスよくとりいれたクラスで、ポーズ・呼吸・瞑想の要素を取り入れて行います。身体的には、柔軟性をつけることと、体幹の筋力を鍛えること、どちらにもアプローチする内容で、日常の健やかさを高めてくれます。

04/02(水) 18:00～19:00 残り 5席 締切
04/09(水) 18:00～19:00 契約不足
04/16(水) 18:00～19:00 契約不足
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