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ハタヨガ・ベーシック/YUKARI
運動強度☆☆
60分レッスン
ハタヨガは身体をつかったヨガの総称です。ヨガの基本をバランスよくとりいれたクラスで、ポーズ・呼吸・瞑想の要素を取り入れて行います。身体的には、柔軟性をつけることと、体幹の筋力を鍛えること、どちらにもアプローチする内容で、日常の健やかさを高めてくれます。
| 05/27(水) |
18:00～19:00
残り 2席 締切 |
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| 06/10(水) |
18:00～19:00
契約不足
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