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    ピラティス・ビギナー/みか

    運動強度☆☆☆
    60分レッスン

    ヨガとは違い、リハビリ目的で開発されたエクササイズであるピラティスの基礎を習得し、身体の土台を整えるクラス。基本的な呼吸法と動きを丁寧に実践していきますので、初めての方や基礎を確認したい方にお勧めです。

02/04(水) 13:00～14:00 契約不足
02/05(木) 11:30～12:30 契約不足
02/11(水・祝) 13:00～14:00 契約不足
02/12(木) 11:30～12:30 契約不足
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