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運動強度☆☆☆ 60分レッスン 太陽礼拝のダイナミックでパワフルな動きと、月礼拝の股関節まわりをほぐす滑らかな動きをとりいれた、バランスの良いフロークラスです。陰陽のどちらも大切であることを感じることができ、強さとしなやかさを育みます。