メニューから選ぶ
-
ハタヨガ・ベーシック/Maki
運動強度☆☆
60分レッスン
ハタヨガは身体をつかったヨガの総称です。ヨガの基本をバランスよくとりいれたクラスで、ポーズ・呼吸・瞑想の要素を取り入れて行います。身体的には、柔軟性をつけることと、体幹の筋力を鍛えること、どちらにもアプローチする内容で、日常の健やかさを高めてくれます。
| 04/04(金) |
14:30～15:30
残り 8席 締切 |
|---|---|
| 04/18(金) |
14:30～15:30
契約不足
|