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リラヨガ（リストラティブ）/あけみ
運動強度☆
60分レッスン
リラは竪琴。ミニハープによる生演奏をシャバアーサナ中に行う癒し要素の高いクラス。 リストラティブはボールやブロックなどを使い、筋膜リリースをしながら行う気持ちの良いヨガ。1日の疲れを溜めない、夜にピッタリのクラスです。筋膜のケアは柔軟性の向上にもつながります。
| 09/12(金) |
19:30～20:30
契約不足
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