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    リラヨガ(リストラティブ)/あけみ

    運動強度☆
    60分レッスン

    リラは竪琴。ミニハープによる生演奏をシャバアーサナ中に行う癒し要素の高いクラス。 リストラティブはボールやブロックなどを使い、筋膜リリースをしながら行う気持ちの良いヨガ。1日の疲れを溜めない、夜にピッタリのクラスです。筋膜のケアは柔軟性の向上にもつながります。

11/22(金) 19:30~20:30
11/29(金) 19:30~20:30 契約不足
12/06(金) 19:30~20:30 契約不足