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    自律神経整え×安眠アロマヨガ/えりか

    運動強度☆
    60分レッスン

    穏やかな呼吸と動きで自律神経を整え、深く質の良い眠りを促していくクラスです。無意識に頑張り続けている心身を、優しい動きで安眠モードへ。ポーズの形よりも心地よさを大切にしながら、特に背骨をゆったりと動かしていきます。安眠効果が期待されるアロマも使用します。

11/23(土・祝) 19:30~20:30 契約不足
11/30(土) 19:30~20:30 契約不足