ヨガスタジオアルモニ

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コアを整えるフロー＆ピラティス/みか

運動強度☆☆☆
60分レッスン

コア(体幹)を鍛えることを目的に、ピラティスのエクササイズと、ヨガの太陽礼拝を組み合わせたクラス。フローの動きでは、たまった疲労物質を流します。体幹力をアップして、しなやかに動き、疲れにくい身体づくりを。

11/24(日)

11:30～12:30 ◯

12/01(日)

11:30～12:30 契約不足

12/08(日)

11:30～12:30 契約不足