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【伊勢原】ハタヨガ・ベーシック/吉川里奈
運動強度☆☆
60分レッスン
ハタヨガは身体をつかったヨガの総称です。ヨガの基本をバランスよくとりいれたクラスで、ポーズ・呼吸・瞑想の要素を取り入れて行います。身体的には、柔軟性をつけることと、体幹の筋力を鍛えること、どちらにもアプローチする内容で、日常の健やかさを高めてくれます。
| 11/19(火) |
11:00～12:00
残り 6席 |
|---|---|
| 11/28(木) | 11:00～12:00 契約不足 |