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    インサイドフロー/Yuika

    運動強度☆☆☆
    60分レッスン

    音楽のリズムを楽しみながら、音と呼吸を同調させてポーズをとっていく新しいフロースタイルのヨガ。流れを練習して、ラストはみんなで音楽に合わせた流れを楽しむ、達成感と爽快感のあるレッスン。気づいたらポーズが上達しているようなJOYと集中のクラスです。

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