ゲスト ユーザー
運動強度☆ 60分レッスン マントラとは、ヴェーディックチャンティングといわれる、古代インドのヴェーダの詠唱のこと。マントラの意味を知り、マントラを唱えるための基礎となる練習をします。ヨガのルーツに触れてみませんか。唱えながら太陽礼拝を行うなど、動きもあります。