運動強度☆
60分レッスン

スムーズなお産のための心と体づくりが目的のヨガ。簡単なポーズと呼吸法を行うことで、心身をほぐし、むくみや腰痛といった妊娠中の不調を解消します。ヨガの呼吸法や身体づくりはお産の手助けになります。「助産師さんに呼吸を褒められたと」いう先輩ママさんの声もよくいただいています。クラスチケットがご利用になれるクラスです。
【対象】かかりつけの医師の許可を得ている正常経過の安定期に入った妊婦さん(妊娠15週〜)