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    【伊勢原】ヒプノリラクゼーション/吉川里奈

    運動強度☆
    60分レッスン

    アーサナで身体をほぐし、呼吸で心を落ち着けたあと、心身のリラクゼーションを目的とした長めのシャバアーサナをとります。ヒプノセラピーの手法を使った、リラクゼーションのための誘導瞑想で、深いくつろぎを体感していただけるクラスです。瞑想やヒプノに興味がある方、ゆるめることが苦手な方にも。

12/05(木) 13:00~14:00 契約不足