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【伊勢原】ヒプノリラクゼーション/吉川里奈
運動強度☆
60分レッスン
アーサナで身体をほぐし、呼吸で心を落ち着けたあと、心身のリラクゼーションを目的とした長めのシャバアーサナをとります。ヒプノセラピーの手法を使った、リラクゼーションのための誘導瞑想で、深いくつろぎを体感していただけるクラスです。瞑想やヒプノに興味がある方、ゆるめることが苦手な方にも。
| 10/22(水) |
14:30～15:30
契約不足
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