ヨガスタジオアルモニ

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香りチャクラヨガ/吉川里奈

運動強度☆☆
60分レッスン

チャクラとは、ヨガやアーユルヴェーダ理論に基づいたエネルギーセンターです。７つの主要のチャクラは身体の中心線(脊柱)上に位置していて、神経系、内臓の働き、ホルモン分泌、精神的部分とも深い関りがあります。
気になるチャクラに対応するアロマを選んでいただき、チャクラが活性するようなアーサナをメインにレッスンしていきます。