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運動強度☆☆ 60分レッスン チャクラとは、ヨガやアーユルヴェーダ理論に基づいたエネルギーセンターです。7つの主要のチャクラは身体の中心線(脊柱)上に位置していて、神経系、内臓の働き、ホルモン分泌、精神的部分とも深い関りがあります。 気になるチャクラに対応するアロマを選んでいただき、チャクラが活性するようなアーサナをメインにレッスンしていきます。