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    呼吸が深まるフロー/YUKARI

    運動強度☆☆☆
    60分レッスン

    呼吸と動きを連動させ、流れるように動きます。
    体側の長さを意識することでいつもより深く呼吸が入り、動き続けることで自分に集中ができるクラスです。

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