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コアを整えるフロー&ピラティス/みか
ピラティス・ビギナー/みか
【伊勢原】ピラティス・ビギナー/みか
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【伊勢原プライベートレッスン】ヨーガ療法/マントラ 鈴木栄美
【伊勢原プライベートレッスン】アライメントとライフスタイル/misa
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【伊勢原サロン】ヒプノセラピー/吉川里奈
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イベントレッスン90分
イベントレッスン70分
イベントレッスン120分
イベントレッスン60分
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オンラインレッスン(70分)
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オンラインイベント(90分)
呼吸が深まるフロー/YUKARI
運動強度☆☆☆
60分レッスン
呼吸と動きを連動させ、流れるように動きます。
体側の長さを意識することでいつもより深く呼吸が入り、動き続けることで自分に集中ができるクラスです。
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