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マインドフルネスフロー/長谷川あんの
運動強度☆☆
60分レッスン
過去や未来に縛られず、心を"今"に向けた状態を「マインドフルネス」といいます。
"考えるのではなく感じる時間"を大切に、ヨガ哲学のお話も取り入れながらフローの動きを取り入れたクラスです。
| 08/25(月) |
11:30～12:30
◯ 締切 |
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| 09/01(月) |
11:30～12:30
契約不足
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