ゲスト ユーザー
運動強度☆☆ 60分レッスン ヨガホイールを使って体をほぐし、アーサナのサポートをしていくクラスです。背中や首周りのこわばりを楽にして、肩こりや猫背の予防改善にお勧めです。立ちポーズもホイールでサポートをしながら、膝や股関節に負荷をかけずに行うことができます。