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ヨガ・ニードラwithクリスタルボウル／Miyuki
軽く身体をほぐした後にクリスタルボウルとともに「ヨガ・ニードラ」を行います。
「ヨガ・ニードラ」とは、シャバーサナの状態で誘導に従っていただく瞑想法の一つです。「ヨガの眠り」とも呼ばれ、究極のリラクゼーションをもたらすとも言われています。サンカルパ（決意や願望）を唱えることも特徴的です。
| 09/20(日) |
16:00～17:00
契約不足
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