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クリスタルボウルメディテーション/Miyuki
運動強度☆
60分レッスン
軽く身体をほぐした後に、クリスタルボウルの音とともに行うメディテーションクラスです。
クリスタルボウルを聴くことで、脳波がα波になりやすいと言われており、瞑想に適しています。
マインドフルネス（目の前にあることに集中する状態）をベースに行いますので、心の安定や集中力、内観の力を高めることが期待できます。
| 06/07(日) |
16:00～17:00
契約不足
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