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ヨガからはじまるカラダの旅/Shiho
運動強度☆☆
60分レッスン
ヨガの呼吸やグランディング、フロースタイルでほぐしたら、いつものアーサナをイメージからアプローチしてみます。例えば、木のポーズに、風が吹いたり花が咲いたりというように、正しい形にこだわらず、自由にポーズを創ってみませんか。
イメージから生まれるカラダの動きを、純粋に楽しむ旅。レクチャーしながら進めるので、誰でも気軽に取り組めて、カラダの感じ方の新たな発見ができるかも。
| 09/21(月) |
10:00～11:00
契約不足
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