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    美姿勢・整体ヨガ/ASAMI

    運動強度☆☆
    60分レッスン

    整体師としての経験を活かして、年を重ねるごとに不安定になりやすい身体を整え、姿勢を美しく保つための筋肉を作るヨガです。ヨガポーズを通し、姿勢と身体、心を整えることは、日々の生活を楽に過ごすことに繋がります。

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