運動強度☆

緩やかなポーズや深い呼吸で身体をほぐしていくクラスです。身体がほぐれてくると心もゆるみ、リラックスが深まります。ゆったりとしたヨガがお好きな方や普段アクティブに動いている方、お疲れ気味の方にもお勧めです。